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STAGE ALPE D'HUEZ JUILLET 2011 |
Salut Fram,
Un petit mot après ce stage de préparation pour les Mondes,
à l'Alpe d'Huez !
Ce stage d'une semaine en altitude nous auras fait le plus
grand bien je pense !
Tout d'abord pour bien souder l'équipe. J'ai pu me rendre
compte que dans les moments difficiles, quand on a toute une
équipe qui te pousse, bah ca t'aide à avancer et à te
dépasser !
Notamment lors de la rando de 6h, ou encore le footing (à 7h
du mat' et avec une montée raide 300m au moins!) mais
surtout lors de la
Via Ferrata, qui, je dois l'admettre a été très dure
pour moi !
J'étais, il faut le dire complètement paniquée de voir sous
moi un grand vide, étant juste attachée avec deux p'tits
mousquetons et devant m'accrocher à la montagne ! Les
filles, Yann et Thibault m'ont bien soutenue et j'ai réussi
à finir.
Aujourd'hui, départ 7h et retour sur Paris. Demain déjà le
départ pour Boston ! On va tout donner là bas, en indiv et
en équipe !
On te tient au courant,
Bises
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Coucou fram !
Ben voila retour sur paris, stage terminé !
Demain déjà le départ pour Boston ou il va falloir être à la
hauteur de l’évènement aussi bien en individuelle qu'en
équipe... notamment sur une notion importante qui est le
dépassement de soi même !
Le stage nous a vraiment fait comprendre que tout est
possible même dans la douleur car pour moi la simple rando
en altitude était source de douleur "physique" mais surtout
"mental". J’ai compris qu'à partir du moment ou il y a un
groupe on peux oublier le reste et aller ou bout des choses.
(Je crois que Marie l'a bien compris sur la
via ferrata ! haha)
Nous avons donc fini par une via ferrata splendide où les
nerfs étaient mis à rude épreuve car le vide ce n’est pas
toujours facile à gérer !
Toute cette semaine le groupe était bien solide et j'espère
que sa va continuer tout au long de la compétition. Nous
avons passé une très bonne semaine qui nous met dans de très
bonnes conditions pour aborder les mondes.
Merci à Yann et Thibault pour nous avoir poussé un maximum !
Bisous
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 Salut
Fram ! :)
Nous sommes rentrées hier de l'Alpe d'Huez où nous avons
passé une semaine bien chargée.
Quelques difficultés au départ avec l'altitude pour jouer au
squash, des sensations étaient différentes avec une balle
qui rebondie énormément, et le souffle court au bout de 4
points .. lol
Tout au long de cette semaine la cohésion du groupe s'est
faite, nous avons traversé des moments durs lol ("randonnée"
de 6h le lundi matin, footing de 1h le jeudi matin et de
forts moments de peur lors de la via ferrata ... lol)
Mais avec tous ça nous nous sommes préparées à la fois
physiquement et mentalement tout en s'amusant. Maintenant
départ pour les mondes ce soir, nous nous sommes bien
préparées, et nous sommes bien motivées et déterminées à
nous battre jusqu'au bout.
Nous penserons fort à Michèle et à Ken.
Je tiens aussi à remercier Yann Menegaux et Thibaud Hugueny
pour nous avoir appris à repousser nos limites et nos peurs
;) ainsi que Anaïs Pain notre photographe ;) haha
Nous te tiendrons au courant pendant les Mondes :)
Bisous.
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 15
juillet 2011
Salut
Framboise,
Nous sommes en stage de préparation à l’Alpe d’Huez avec
l’équipe de France junior fille.
Les objectifs de ce stage sont le dépassement et la cohésion
de groupe, le team spirit.
Hier, nous avons fait une belle randonnée de 6h avec 4h de
marche et 1100 de dénivelé positif.
 Elles
ont réussi à franchir cette difficulté en étant patiente et
en se soutenant mutuellement. Dans ce genre de discipline,
tout le monde passe par des hauts et des bas. Le soir, elles
ont enchaîné avec des jeux à thèmes et elles furent
surprises de pouvoir tenir physiquement.
La journée d’hier fût à la fois belle et difficile. C’est à
3000 m d’altitude que nous avons appris le décès de Michèle.
Nous avons pris cela pour un signe, nous étions plus près
d’elle, là haut.
Toute la descente fût remplie de discussion autour de
Michèle et de ce qu’elle représentait pour nous. Un seul mot
est revenu pour la définir : générosité.
En effet Michèle à fait énormément de choses pour le squash
mais au delà c’était une femme qui a toujours apporté
soutien et écoute à chacun d’entre nous. Merci et repose en
paix.
L’équipe de France va continuer son stage jusqu’à samedi
puis départ pour Boston. Les filles vont se battre pour
faire le meilleur résultat.
A bientôt.
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Coucou fram !!!
Nous sommes toutes arrivées samedi à l’alpe d’huez.
Tout a bien commencé avec une petite découverte des courts en
altitude. On s’est donc entrainées dimanche matin et après midi.
Au cours de la soirée de poker quotidienne, Elise Romba nous a
rejointes.
Le lendemain réveil 6h30 (un peu tôt) pour un départ en randonnée.
(Une rando pas très rando, ca faisait plus penser à un parcours
militaire !)
De superbes paysages mais aussi de superbes courbatures. Nous avons donc «
gravit » le col de la Farge. 6H de rando avec 4h de montée jusqu’au
lac de Farge situé a 3000 m d’altitude.
Souvent nous avons cru que nous allions abandonner, mais les
encouragements de Yann et Thibault ainsi que l’effet de groupe nous
a permis de continuer à avancer tous ensemble…
L’après midi pas de repos ! On enchaîne direct avec 1H30 de squash.
A la fin de la journée tout le monde était vidé !
Et mardi matin un petit golf et cet après midi tournoi de squash.
On te tient au courant de la suite du stage et de nos aventures à
l’Alpe d’huez !
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